CURSO

Meditación

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Mas de 20 video clases
Mas de 4 horas de contenido
Certificado Final

$35.000

Agotado

En este curso aprenderás a meditar de forma fácil y sencilla. Comenzando por responder la pregunta ¿Qué es la meditación? siguiendo con temas bases como cual es el entorno ideal, entregándote tips para elegir tu lugar ideal para meditar, que momento del día es mejor, que ropa usar, etc y terminando con temas mas profundos como el dejar la mente en blanco... realmente es posible?. La importancia de la constancia y la autoindulgencia en nuestra practica de meditación, entre otros.

Para entregarte mayor apoyo, este curso cuenta con audios de meditación que podrás ir realizando cada semana. Son 4 audios con meditaciones guiadas, durante los cuales cada semana te voy enseñando una nueva técnica para complementar tu meditación. Así vas integrando conocimientos de manera gradual y practica.

Quiero entregarte las herramientas básicas para que puedas introducirte en este maravilloso mundo desde una perspectiva clara, simple y ordenada. Sin estándares altos, ni exigencias que te agobien. Iremos de la mano durante todo este camino que has decidido comenzar.

Te guiare paso a paso para que consigas todos los beneficios de realizar practicas meditativas.

Temario del curso:

  • Clase Bienvenida.
  • Clase 1 Que es la meditación.
  • Clase 2 Cual es el mejor momento del día para meditar parte I.
  • Clase 3 Cual es el mejor momento del día para meditar parte II.
  • Clase 4 Características de mi entorno ideal.
  • Clase 5 Como ambientar mi espacio de meditación.
  • Clase 6 Que ropa debo usar.
  • Clase 7 Expectativas y autoindulgencia.
  • Clase 8 La concentración en la meditación.
  • Clase 9 La magia de la constancia.
  • Clase 10 Columna vertebral y canales energéticos.
  • Clase 11 Mudras.
  • Clase 12 Posturas para meditar Padmasana y variantes.

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