Navegar la menopausia: de probar aceites a tener tu propio plan
Descripción
En la menopausia, lo que más pesa no siempre son los bochornos. Es el ánimo que se viene abajo sin aviso, el estrés que aprieta más que antes, la cabeza nublada y las noches en que no logras descansar. Muchas mujeres ya probaron aceites esenciales para esto: una lavanda que les regalaron, una mezcla que vieron en internet o lo que les recomendó alguien. A veces funciona y a veces no, y no saben por qué. El resultado es ir probando a ciegas, terminar usando lavanda para todo o abandonar la aromaterapia pensando que "no es para mí".
El problema casi nunca es la aromaterapia. Es usarla sin saber qué necesitas tú, qué aceite tiene respaldo para eso y cómo usarlo para que sirva.
Navegar la menopausia es el taller donde vas a armar ese plan. Las hormonas son el oleaje y no las controlamos. Lo que sí puedes hacer es aprender a sostener el timón: tu sistema nervioso, que es donde la aromaterapia actúa. No es una receta igual para todas ni otro listado de propiedades. Vas a identificar lo que te pasa, elegir tus aceites por objetivo y afinidad, y salir con un plan personal y concreto para usar en tu día a día.
De qué se trata cada sesión
El taller se dicta en dos sesiones en vivo por Google Meet, el miércoles 14 y el jueves 15 de octubre, a las 20:30 horas (Chile). Cada sesión dura 2 horas e incluye práctica y una ronda de preguntas.
En la primera sesión, Conoce tu mar, vas a identificar tus síntomas principales en la mente, las emociones y el cuerpo, cuándo aparecen y qué los dispara. También vas a ver qué aceites esenciales tienen respaldo para cada necesidad, cuáles no, y cómo elegir los tuyos por objetivo y afinidad, no por receta.
En la segunda sesión, Toma el timón, armas tu plan personal: qué preparado usar para cada necesidad, cuándo y cómo usarlo (al olerlo o en la piel, en qué dosis y con qué vehículo) y cómo hacerlo con seguridad, aunque tomes medicamentos o terapia hormonal. Sales con tu ficha Mi plan para navegar la menopausia completa y lista para usar.
Qué incluye
- Las 2 sesiones en vivo, con práctica y ronda de preguntas.
- Grabaciones de las sesiones, editadas por tema.
- Protocolo para preparar y usar tus aceites.
- Ficha "Mi plan para navegar la menopausia".
- Guía de aceites esenciales con su nivel de evidencia.
- Manual del taller, con todo el contenido por escrito.
Bonos
- Video taller "Tu primer paso aromático", como nivelación si nunca has usado aceites esenciales.
- Ebook "Guía de uso seguro de aceites esenciales".
- 15 % de descuento en ezencial.cl.
Garantía
Si después de la primera sesión sientes que el taller no es para ti, te devuelvo el 100 % de lo que pagaste, sin preguntas.
Nota sobre el alcance
Este taller no reemplaza la atención médica ni la terapia hormonal, no promete equilibrar tus hormonas ni curar nada. La aromaterapia no cambia el oleaje: te ayuda a sostener el timón. Trabaja sobre cómo te sientes (el ánimo, el estrés y el descanso) y es compatible con el acompañamiento médico que ya tengas. Si estás en tratamiento por cáncer de mama o tienes dudas sobre tu caso, el taller te enseña qué precauciones tomar y cuándo consultar.
